RECEPTI

https://www.boobeefoodee.si/blog/recepti/
https://oblizniprste.si/
https://mamijedoma.si/


ZAJTRKI:


1. PALAČINKE
- mini ovsene palačinke (60g ovsenih kosmičev zmletih, 70g mleka, banana/jajce/jabolko)
- ajdove pirine palačinke (Zdravilna moč za otroke); namazi:  čokoladno lešnikov namaz + banana, domača marmelada, kisla sm. + marmelada

2.PROSENA KAŠA
- kuhana prosena kaša (na mleku/vodi + nadev: kokos/mandlji/kakav/slivova marmelada/jabolko/arašidovo maslo/slive/jabolko) 
- proseni narastek z jabolki (kuhajmo domače, 166)
- proseni puding z jagodičjem (kuhajmo domače, 21)

3.JOGURT (navadni, kokosov, grški), SKUTA
- z domačo marmelado, med, lešniki mleti
- riževi napihnjenci
- namočeni ovseni kosmiči
- sadje
- skuta z naribanim jabolkom, cimet, med, pokuhano sadje

4.VAFLJI
Veganski vaflji (sadje/pokuhano jagodičevje/jogurt/smetana) 

5.KRUH + sladek namaz
- maslo + med/marmelada
- čokoladno lešnikov namaz

6. ZDROB (pirin/ajdov/pšenični/koruzni) 
- s cimetom, sadjem, marmelada, domača kašica, čokolada, kakav
- z zelenjavo
- koruzna zlevanka (Kuhajmo domače, 162)
- bananina polenta
- domača tortica z jabolki (kuhajmo domače, 129)

7. SADNI KOMPOT

8. ŠMOREN
- veganski šmoren z rozinami (kuhajmo domače, 18)

9.PUDING/ČOKOLEŠNIK/TSAMPA
- tsampa, mulc

10. MUFFINI
- jagodni maffini (boobeefoodee) 
Bananin kruh (170g zmletih ovs.kosmičev, 4 zrele banane, 2 žlici olja --> zmečkamo banane, dodamo olje, zmlete ovsene kosmiče, zmešamo, pečemo 25 min, 190°C)

  • Namaz z drobnjakom/vrtno krešo
  • humus
  • 100% ajdove palačinke (Zdravilna moč začimb za otroke, str.148; koruzni škrob = GUSTIN)
  • Orehov namaz (Zdravilna moč začimb)- žitna kava Bambu
  • Ajodv namaz (Kuhajmo domače)
  • Vanilijev puding
  • Čokoladna ajdova kaša
  • Domači namazi - vrtec trebnje

MALICA/PRIGRIZEK/SLADICA


Jabolčni krhlji




Ovseno mleko (Kuhajmo domače, str.126)
Posušeni mandarinini bio olupki, zmleti - posip po jogurtu, sladoledu


KOSILO:







Zima



Komentarji

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

Postal/-a boš DEDI/BABI

Budimpešta in Blatno jezero